Персоналізовані фітнес-програми та план харчування, розроблені спеціально для активних людей зрілого віку
Ми розуміємо, що після 40 років організм потребує особливого підходу до фітнесу та харчування. Наші експерти розробили унікальну методику, яка враховує фізіологічні особливості зрілого віку.
Програми базуються на останніх дослідженнях у сфері фізіології та нутриціології
Кожна програма адаптована під ваші потреби, цілі та особливості організму
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Ідеальна програма для початківців. М'які навантаження, поступове збільшення інтенсивності, акцент на формування правильних звичок.
Повна перебудова способу життя: персональні тренування, детальний план харчування, психологічна підтримка та моніторинг прогресу.
Для тих, хто вже досяг результатів і хоче їх зберегти. Гнучкий графік, періодичні консультації та коригування програми.
Правильне харчування складає 70% успіху. Наші експерти розроблять план, який допоможе досягти цілей без відмови від улюблених страв.
Враховуємо ваші вподобання, алергії, спосіб життя та цілі. Створюємо меню, яке легко дотримуватися в довгостроковій перспективі.
Регулярний моніторинг результатів та корекція плану харчування для досягнення максимальної ефективності та комфорту.
Навчаємо основам здорового харчування, щоб ви могли самостійно приймати правильні рішення в будь-якій ситуації.
Інвестуючи в своє здоров'я сьогодні, ви отримуєте довгострокові переваги на все життя
Відчуйте приплив сил та бадьорості протягом всього дня
Регулярні тренування сприяють виробленню гормонів щастя
Зниження ризику розвитку хронічних захворювань
Досягнення цілей підвищує самооцінку та впевненість
Простий та ефективний процес, який приведе вас до бажаного результату
Детальне обговорення ваших цілей, поточного стану здоров'я та побажань
Розробка індивідуальної програми тренувань та плану харчування
Початок програми з постійною підтримкою наших експертів
Досягнення поставлених цілей та підтримка досягнутих результатів
Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми
Абсолютно! Наші програми розроблені з урахуванням різних рівнів підготовки. Для початківців ми пропонуємо м'які навантаження та поступове зростання інтенсивності.
Залежно від обраної програми, тренування займають від 30 до 60 хвилин. Мінімальна частота - 2-3 рази на тиждень для підтримки результату.
Так, це наша основна перевага. Ми враховуємо всі ваші особливості: обмеження по здоров'ю, вподобання в їжі, робочий графік та інші фактори.
Перші позитивні зміни в самопочутті ви відчуєте вже через 1-2 тижні. Видимі фізичні зміни зазвичай проявляються через 4-6 тижнів регулярних занять.
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Почніть свій шлях до активного та здорового життя сьогодні!
Розпочати заразЗаповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації